Batut d’enciam, raïm i kiwi

Batut d' enciam raïm i kiwiEls dimecres un dels meus fills té educació física just a última hora. Com que les classes ja s’han acabat, hi ha “overbooking” a les dutxes dels vestuaris, i  en viure pràcticament al costat, els dimecres prefereix dutxar-se a casa. Sol arribar acalorat i assedegat,  i més els dies de calor com avui. Després d’una dutxa ràpida, un smoothie o batut de fruita i verdura per entrant del dinar li va perfecte.

Aquest smoothie d’avui el preparem amb enciam de la varietat romana i ens va bé per aprofitar les fulles més verdes de l’exterior, que per l’amanida tradicional són un pèl massa dures.

Espero que us agradi!!!

Ingredients: ( 4-6 gots)

  • 200 gr. de raïm blanc (sense llavors)
  • 100 gr. d’enciam varietat romana (les fulles més verdes) a trossos.
  • 2 kiwis (pelats i partits per la meitat)
  • 500 gr. d’aigua
  • 20 gr. de suc de llimona
  • 1 polsim de sal
  • 30 gr. de sucre (opcional) jo no l’he posat.

Preparació:

  1. Posar tots els ingredients dins el got de la thermomix i programar 1 minut a velocitat 10. Servir Immediatament
  • Nota:
  • Podem servir amb 2 o 3 glaçons en cada got.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s