Quan arriba la calor una de les coses que més m’agrada preparar són els smoothies o batuts de vegetals combinats amb alguna fruita, ben fresquets són una excel·lent manera de cuidar-nos, refrescar-nos i vitaminar-nos.
Fàcils i ràpids de preparar, admeten un munt de combinacions, per tots els gustos i de tots colors.
Gots plens les vitamines, minerals, enzims i antioxidants, veritables aliats de la salut.
Us animeu?
Ingredients: (4 gots grans o 6 petits)
- 300 g de cogombre (1 de gran o 2 de petits aprox.) pelats i tallat a trossos
- 100 g de branca d’api (tallada a trossos)
- 2 pomes golden (sense pelar, tallada a quarts i sense granes)
- 100 g de remolatxa cuita (1 peça aprox.)
- 20 g de salsa de soja
Preparació:
- Posar dins el got tots els ingredients i triturar 2 minuts a velocitat 10.
Servir immediatament.
Font: Vorwerk
THERMOFACILIBO 