Smoothie de taronja i pinya al aroma de gingebre

Aquests dies de carnaval el jovent de casa ha sortit al carrer amb disfresses que no abriguen tot el que caldria per al temps en què estem. Tot i que crec que tinc més fred jo que ells!!!
És per això que aquests dies, els batuts, als que ja sabeu sóc molt aficionada i preparo habitualment, han sigut amb extra de vitamina C i tocs del gingebre. Per intentar ajudar al sistema immune, mantenir les defenses altes, i alhora, gaudir d’una deliciosa beguda.

Si no esteu acostumats a utilitzar gingebre, podeu començar amb 5 grams i augmentar segons us agradi. Jo normalment ni poso 10 grams.

Ingredients:

  • 10-15 g de gingebre fresc
  • 4 taronges, pelades (sense gens de part blanca ni llavors)
  • 300 g de pinya fresca
  • 1 iogurt descremat
  • 100 g de glaçons
  • 15 g de sucre (opcional)

Preparació:

  1. Posar tots el ingredients dins el got i programar 1 minut, velocitat progressiva 5-7-10.
  2. Servir immediatament

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s