Suc vitamínic

suc vitamínic (1).

Ja tornem a ser dilluns!

Avui fa un dia plujós i fred, la previsió dels temps ja era aquesta. Amb l’ arribada del canvi de temps hem d’estar previnguts i que millor que prendre uns bons sucs vitamínics per esmorzar o berenar, carregats de vitamines naturals!!

Una de les coses que més m’agrada de la thermomix  és que podem preparar deliciosos sucs o batuts naturals en un moment i així cuidar-nos sense ni embrutar la cuina.

En aquest temps, tardor i hivern, els que més preparo són el suc vitamínic i el batut de fruites amb civada (que també és molt energètic.)

Ingredients: (5 o 6 gots)

  • 1 taronja pelada (sense gens de part blanca ni llavors)
  • 1 llimona pelada (sense gens de part blanca ni llavors)
  • 1 pastanaga pelada, tallada en 4 o 5 trossos
  • 1 poma amb pell (ben neta) sense cor  i tallada a quarts
  • 80 gr. de sucre
  • 500 d’ aigua freda
  • 8 o 10 glaçons (opcional)

Preparació:

  1. Posar al got de la thermomix la taronja, la llimona, la pastanaga, la poma i el sucre. Programar 2 minuts 30 segons, a velocitat 10
  2. Afegir l’aigua i programar 4 segons, velocitat 4. 
  3. Opcionalment podem posar els glaçons en una gerra i abocar el suc. Servir immediatament.(jo en aquesta época, tardor-hivern, no els i poso)

Nota: Podem substituir el sucre per l’equivalent en sacarina o estevia en pols.

Font: Worwerk

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s