Smoothie de taronja, pastanaga i kiwi

Aquests darrers dies per les circumstàncies que ens afecten ens podem notar més nerviosos i estressats. I per fer front a l’estrès, res millor que gaudir d’un sistema immunitari valent, és a dir, que la defenses del nostre cos estiguin actives 100%. Una bona manera d’aconseguir-ho és seguint una dieta equilibrada, variada i rica en vitamines i antioxidants.

El Smoothie d’avui, si no hi ha problemes de salut que ho impedeixen, ens pot ajudar. Evidentment, sempre inclòs dins el marc d’una dieta equilibrada i variada. És un batut ple de vitamines, i a més, com que està endolcit amb mel que té certs efectes sedants, ens pot ajudar a relaxar-nos i descansar millor.

A què espereu….. No en voleu un???? És Boníssim!!!

Ingredients: (4 gots)

  • 2 taronges (pelades, sense llavors, ni gens de part blanca)
  • 2 kiwis (pelats)
  • 2 pastanagues pelades (a trossos)
  • 2 iogurts naturals
  • 2 cullerades de mel
  • 200 g de glaçons

Preparació:

  1. Posar tots el ingredients dins el got i triturar 1 minut 30 segons a velocitat 10.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s