Un altre batut de fruites de temporada. Plàtan, taronja, gerds, tot plegat barrejat amb iogurt. Una manera molt atractiva de menjar fruita variada, sobretot pels que no els agrada gaire. Ideal per a esmorzars i berenars saludables.
Al blog també trobem el smoothie de magrana (que tot i que el color és molt semblant, les fruites són totalment diferents) o el batut de fruites amb civada.
Us animo a què els proveu. Estan boníssims!!!
Ingredients: (2 unitats de 300 ml)
- 100 gr. de plàtan
- 1 taronja de suc pelada (sense la part blanca ni llavors)
- 50 gr. de gerds congelats
- 1 iogurt grec (sense sucre)
- 50 gr. de sucre (o al gust)
- 100 gr. de glaçons
Preparació:
Posar tots els ingredients en el got de la thermomix i triturar 1 minut, velocitat 10.
Servir immediatament.
Font: Vorwerk
