Batut “detox” verd

suc detox verdDurant aquest mes d’abril tenim un seguit d’aniversaris per celebrar i això a la taula vulguis o no es transforma en àpats més festius i calòrics del normal. És per això que durant la setmana m he proposat uns menús “detox” i baixos en calories, com ara el batut verd d’avui. El que més sovint preparo, és el smoothie de kiwi i gingebre, perquè a casa ens agrada a tots.

El d’avui tot i tenir el mateix color verd, porta unes verdures i fruites diferents i als meus fills no els agrada gens. La veritat és que té un gust més difícil. Per tant aquest el preparo per mi i pel meu marit.

Us animeu a provar els batuts”detox” verds?

Ingredients: ( 4 gots de 200 ml aprox.)

  • 100gr. d’espinacs
  • 100 gr. de cogombre (pelat)
  • 1/2 poma Granny Smith
  • 7 gr. d’ arrel de gingebre fresca (pelada i  tallada a trossos)
  • 1/2 llimona (pelada i sense llavors)
  • 400 gr. d’ aigua

Preparació:

  1. Posar tots els ingredients i només 100 gr. d’aigua. Programar 25 segons a velocitat progressiva 5-7-10.
  2. Afegir la resta d’ aigua (300gr.) i programar 30 segons a velocitat 9

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s