Granola casolana

Granola

Coneixeu la granola???
Potser el nom no us sona, però de ben segur sabeu que és!!!!

La granola és una mescla de cereals, principalment flocs de civada, acompanyats de fruits secs, fruita deshidratada, llavors….. Barrejat amb panela…. sirope d’atzavara, que a més d’endolcir la mescla, li dóna la forma característica de petits flocs amuntegats.

Sigue leyendo

Barretes energètiques de xocolata, civada i fruits secs

Barretes energètiques de xocolata,civada i fruits secsTenim programada una caminada mooolt llarga, així que m’ he posat mans a la obra a preparar barretes energètiques. Aquesta vegada les he fet a base de fruits secs, civada i xocolata. Són perfectes per aportar un plus d’energia durant la pràctica d’exercici físic, però també són ideals per matar el cuc de mig matí o aportar vitalitat en qualsevol moment del dia que aquesta flaqueixi.

I el més important, són fàcils de fer, boníssimes i molt saludables!!!! Sigue leyendo