L’arribada del bon temps convida a un canvi d’hàbits a la cuina. Cada vegada vindrà menys de gust engegar el forn i més de gust passar més temps a l’aire lliure.
Aquest pastís de verdures és fantàstic. El fem al microones i el podem Seguir leyendo
Verdures i cremes de verdures
Crema de carxofes amb xips i oli d’oliva
Ahir quan vaig anar a la verduleria hi havia unes carxofes que feien molt bona cara i estaven a bon preu. En vaig comprar unes quantes, però encara no tenia decidit amb què fer-les; amb patates, amb truita, amb bacó…. Al final em vaig decidir per fer crema de carxofes.
La carxofa està composta principalment per aigua, rica en fibra, ens aporta vitamines del grup B. Té un efecte beneficiós pel fetge, afavorint la digestió de greixos i la descongestió hepàtica. És diürètica i va bé per limitar l’absorció del colesterol.
En definitiva, una crema Seguir leyendo
Crema d’espinacs amb panses i pinyons
La crema d’avui és una excel·lent opció pels sopars setmanals. Es prepara en un moment i fins i tot els nens i els detractors dels espinacs, s’ho mengen sense queixar-se.
A més la podem alleugerir al nostre gust, posant Seguir leyendo
Carxofes a la cervesa
S’han acabat les vacances de Setmana Santa i tornem al treball, a l’escola… Cadascú a la seva feina. Enrere deixem els bunyols i les mones i comencem amb una dieta saludable. Ara toca cuidar-nos i que millor que un bon plat de verdura.
Jo avui m’he decidit per les carxofes, ara que Seguir leyendo
Crema de ceba amb pa de formatge, ou i pernil
Sembla que el temps fred de moment no ens vol deixar, per tant a la cuina continuem amb plats calentons. Una crema fàcil i amb ingredients senzills, ideal per a sopars com a plat únic.
Espero que us agradi!!! Seguir leyendo
Bròquil al vapor amb sofregit de ceba i pernil
Bròquil al vapor amb sofregit de ceba i pernil.
El bròquil té un alt contingut en vitamina c i fibra alimentaria i és ric amb luteïna. Se li atribueixen propietats anticanceroses, antivirals i antibacterianes. Pot ajudar a millorar la pressió arterial i prevenir malalties cardíaques. Però bullir el bròquil redueix els Seguir leyendo
Pèsols amb pernil
Hi ha dies que a l’hora de dinar arribo amb el temps just i necessito alguna recepta «express». Aquelles que es preparen gairebé en el temps de parar la taula. Seguir leyendo
Mongetes tendres amb xampinyons i bacó
Continuem la setmana amb menús de verdures. Saludables i econòmics! Seguir leyendo
Crema de pastanaga i api
Avui una crema de verdures depurativa a base d’api, pastanaga i ceba. L’api el podem ingerir cru o cuit. Ajuda al cos a Seguir leyendo
Crema de pebrots vermells escalivats
Una crema de pebrots vermells escalivats que està boníssima i Seguir leyendo
THERMOFACILIBO 